一天三顿吃燕麦减肥吗
2023-04-21
问题描述：我感觉我身材比较胖，听说吃燕麦可以减肥，一天三顿吃燕麦减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。
2023-04-21