吃燕麦粥能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这个月胖了很多，我想开始减肥，听说燕麦可以减肥，我想喝燕麦粥，吃燕麦粥能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃燕麦粥能减肥，可以减肥，经常喝会有一定减肥效果。燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。
2023-04-21