燕麦和什么搭配最减肥
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，听别人说可以吃燕麦，燕麦和什么搭配最减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦可以加点牛奶，减肥主要靠运动，食物只起辅助作用，天然燕麦的口感比较粗糙，可以与大米或者牛奶一起食用，把燕麦煮成粥或糊，口感最为黏稠，这种燕麦发挥的保健作用最好。
2023-04-21