燕麦减肥方法是什么
2023-04-21
问题描述：我比较胖，听说吃燕麦可以减肥，但是燕麦是含热亮很高的啊，怎么用燕麦减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃饭前用燕麦泡水喝就可以起到减肥的效果，谓燕麦减肥，是通过减少其他热量较高的食物的摄入量达到的。所以要在进餐前适当进食燕麦粥，并限制其他高热量食物才会有减肥效果。
2023-04-21