含镁丰富的的食物有哪些
2022-10-12
问题描述：我最近一次晕倒了，检查了血液，其中镁元素含量较少，想问一下什么食物中含有镁元素?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
含镁丰富的食物有大米、豆制品、辣椒、蘑菇等都含有非常丰富的镁元素。而番茄、海带、紫菜、苹果或者杨桃等食物中的镁元素含量也比较丰富。除此之外核桃仁、芝麻、花生等坚果类食物中也含有镁元素。
2022-10-12