富含脂肪酸丰富的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近身体不舒服，所以准备去检查，但是不清楚一些问题，富含脂肪酸丰富的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛奶，羊奶，马奶等，畜肉包括牛羊猪肉等，禽肉比如鸡鸭鹅鹌鹑等，其中鸡肉含量最高，蛋类包括鸡蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，植物，有大豆类包括黄豆，大青豆，黑豆等，干果类包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁等，另外螺旋藻含有特殊的脂肪酸。
2023-04-21