含维生素丰富的食物是什么
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，听别人说吃维生素丰富的食物对孩子好，我想知道含维生素丰富的食物是什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
含维生素丰富的食物有动物食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素，谷物中富含维生素，蔬菜水果中富含维生素，植物油及油脂类坚果中富含维生素。生活中一定要注意维生素的摄入，维生素缺乏，会导致免疫力降低，注意食物的饮食搭配。
2022-10-18