怎样突破减肥平台期突破减肥平台期的征兆
2023-03-13
问题描述：我在减肥平台的时候掉了一斤多，不知道是不是突破了。怎样突破减肥平台期突破减肥平台期的征兆?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
健康又实用的应该是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太极拳，打网球，羽毛球等有氧运动。可以选择其中适合的坚持下去会有收获。
2023-03-13