减肥平台期怎么突破
2023-03-13
问题描述：我过于肥胖，十天前决定减肥，已经瘦了6斤，现在这几天体重一直没有变，听说这是平台期，该怎么突破?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
坚持是突破的最好方法。健康又实用的应该是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
2023-03-13