突破减肥平台期的预兆是什么
2023-03-13
问题描述：我属于比较肥胖的人，导致现在一直没有对象。就去减肥。突破减肥平台期的预兆是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
突破减肥平台期的预兆是体重和体脂减少到后来的体重和体脂不再变化。当身体适应目前的饮食和运动状态，将摄取的热量充分吸收利用，并且降低基础代谢率，身体的热量就会达到新的平衡，这就是减肥平台期。
2023-03-13