早餐吃什么有助于身高的长高
2022-10-26
问题描述：我都快成年了个子还是很矮，想从饮食调理，想问问早餐吃什么有助于身高的长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
早餐可以这样搭配：一个鸡蛋、面包、牛奶。再适当吃点蔬菜水果，少吃油腻的食物。平常想长高也要经常运动，有利于长高的运动有排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2022-10-28
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