吃什么有助于长高
2022-12-01
问题描述：我的孩子个子很矮，感觉比其他的小孩子矮了一头，我想问一问吃什么有助于长高?
医生回答(1)
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多吃什么有助于长高
刘凤岐 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

多吃以下食物/药品有助于长高：1. 肉类：鸡肉、鱼肉、羊肉、猪肉、牛肉等含有优质蛋白质、钙和铁等营养成分，可以促进身体骨骼生长。2. 蛋类：鹅蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等蛋类中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等营养物质，可以帮助身体补充营养。3. 补钙药品：三合钙咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物可以促进骨骼发育，起助于长高的作用。患者也应保证营养均衡、适当进行体育锻炼以促进骨骼生长。
吃什么有助于孩子长高
营养丰富的食物有助于孩子长高：1. 含钙食物：鸡蛋、牛奶、虾皮、骨头汤等含钙量高的食物有助于促进骨骼生长。2. 含锌食物：蚌、蛤、羊肉等含锌食品能提高食欲，增加摄入的营养，帮助身高增长。3. 蔬菜水果：茄子、西红柿、胡萝卜等富含维生素和膳食纤维可促进肠道消化、吸收，有助于升高。4. 菌类食物：调节免疫力，有利于正常生长发育。

王志新 主任医师 中日友好医院

三甲

晚上吃什么有助于长高
晚上想要通过饮食来促进身体增长，可以考虑以下几点：1.多吃含钙量高的食物，如鱼虾、排骨、牛肉等。2.晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，以补充身体所需的钙质。3.适当做一些拉伸运动和跳跃运动

孙吉亮 主治医师 滨州市中心医院

三甲

15岁如何迅速长高？
建议多做拉伸运动，打羽毛球等运动，可以长高，不要使用其他方法长高。摸高跳绳等运动也可以，每天坚持做6个月，可以长高3cm以上，均衡营养饮食就可以。辅助下可以吃钙片。

张祥英 主任医师 临沂市人民医院

三甲

吃生豆腐能否有助于长高？
吃生豆腐或熟豆腐都可以帮助长高，但需要注意以下几点：1.适当运动和多喝牛奶也是促进身体生长发育的重要因素。2.保持充足的睡眠也是促进身体生长发育的重要因素。3.无论吃生豆腐还是熟豆

付永刚 副主任医师 滦南县医院

男孩吃什么有助于长高
男孩吃含有丰富的蛋白质的食物、含有丰富的钙的食物、含有丰富的维生素D的食物、含有丰富的锌的食物等食物有利于长高

张知新 主任医师 中日友好医院

三甲

15岁，求长高，156cm吃什么钙片能长
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较。、

吴涛 主任医师 河北医科大学第三医院

三甲

多吃什么有助于长高
多<em>吃什么有助于长高</em>家人们，想要拥有强健的骨骼和理想的身高，合理的饮食选择真的很重要哦！今天我就来给大家分享几种有助于长高的食物，它们不仅美味可口，还富含促进骨骼健康发育的营养成分。赶紧收藏起来吧！🍞馒头易吸收助长高馒头作为常见主食，不仅美味可口，而且特别容易被人体吸收。馒头经过发酵过程，

耳鼻咽喉科宋安中

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