青少年吃什么钙片有助于长高
2023-04-21
问题描述：我这几天发现自己身高不够，医生建议我吃钙片，青少年吃什么钙片有助于长高？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
钙片的种类很多的，可以吃钙尔奇d或者是葡萄酸钙都是可以的。含钙高的食物也非常多，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾风海产品以及豆制品。青少年时期还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多到户外去进行适当的体育活动，多晒太阳。
2023-04-21