吃什么东西有助于长高
2023-04-21
问题描述：我最近发现我的身高给我的生活带来了很多的不便，让我很自卑，我想知道吃什么东西有助于长高？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
要长高多吃一些鱼、虾、瘦肉，蛋类食品，奶类食品，适当的喝一些豆浆，多吃蔬菜类的食物，宜吃苹果，香蕉，柑橘，橙子，哈密瓜，榴莲等水果，适当的吃一些银耳木耳，菠菜，芹菜等新鲜的蔬菜。
2023-04-21