孩子长身体吃什么菜有助于长高
2022-10-26
问题描述：我家大宝相比于同龄人来说是比较矮的，我挺担心孩子的成长问题，孩子长身体吃什么菜有助于长高?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
人的身高受遗传以及自身的营养状况有很大的关系。一般孩子的身高生长分为三个阶段，学龄前期4~6岁，发育期9~16岁，冲刺阶段17~25岁。所以要想身高增长，应该抓住有效的黄金阶段。多吃的蛋白质类的食物，多吃奶类，蛋类以及豆类食品。肉类鱼类以及新鲜的蔬菜水果。
2022-10-28