晚上只吃酸奶拌香蕉可不可以减肥
2023-04-21
问题描述：今年感觉有些胖了，女人爱美是天性，不知道什么是最快的减肥方法，晚上只吃酸奶拌香蕉可不可以减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
应该可以减肥，有一种瘦身法就是香蕉瘦身法：此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。但需在故意的是使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。
2023-04-21