晚餐吃香蕉酸奶减肥吗
2023-04-21
问题描述：最近胖得跟个猪样想减肥，朋友说晚餐吃香蕉酸奶可以减肥，晚餐吃香蕉酸奶减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果晚上单吃这些饮食，能够坚持，是可以减肥瘦身的。不过从健康的角度来讲，晚餐还是需要吃点碳水化合物好些，单吃香蕉和酸奶，对胃肠道也是不太好，容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。
2023-04-21