减肥时可以只吃香蕉吗
2023-04-21
问题描述：我从一年前开始肥胖，遇到什么事情都是懒懒的，想减肥，又爱吃香蕉，减肥时可以只吃香蕉吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥时不可以只吃香蕉，香蕉热量很高，而且糖分高所以每天吃香蕉是不能减肥的。想减肥】可以吃一些苹果。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
2023-04-21