晚上吃香蕉能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我体重一直超标，是个胖子，准备减肥中，中午正常吃，晚上吃香蕉能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。
2023-04-21