酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，听说酸奶和香蕉在一起吃能减肥，酸奶和香蕉一起吃可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。
2023-04-21