吃水煮西兰花能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间胖了很多，我想尽快的减肥，朋友让我吃水煮西兰花，吃水煮西兰花能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃西兰花可以有助于减肥，西兰花中含有丰富的膳食纤维。纤维可以阻止对食物的消化，食物的消化及吸收纤维在为不吸水膨胀可形成较大的体积。在胃中。让身体有一种饱腹感。有助于减少更多摄入食物的一个量。
2023-04-21