吃水煮菜可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近吃的特别胖就想减肥，三餐我就想吃点水煮菜充饥，那么只吃水煮菜是可以减肥的吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物，且不会营养不良。而且，在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，尽量不要放任何调料。
2023-04-21