经常吃西兰花能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我很胖，自从生完孩子后就更胖了一直也减不下来，听说多吃西兰花可以减肥，想知道经常吃西兰花能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃西兰花有一定的减肥效果，它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥，是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食。减肥一定选择健康科学的减肥方法。
2023-04-21