怎样才能健康喝水减肥
2023-03-13
问题描述：我这段时间体型非常的胖，听说喝水可以减肥，很奇怪，如何才能健康喝水减肥?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
可以每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水，第一能补充高强度工作消耗的水分，及时补充水分让新陈代谢恢复正常。
2023-03-13