糖尿病患者能吃南瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病的患者可以吃南瓜，但是要注意，患者要把南瓜当做主食，南瓜里面含有糖分比白面或者大米并不少，所以南瓜的热量比较高，容易对血糖造成比较明显的影响。所以糖尿病患者吃南瓜的时候一定要把它当作主食，代替部分主食摄入，这样可以保证热量摄入的范围不超过规定的标准，从而在最小程度上减小对血糖的影响。

糖尿病能吃南瓜和花生吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病能吃南瓜和花生，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，糖尿病人是可以吃南瓜，但并不是必须的，虽然因为南瓜的含糖量相对来说比较低，而且膳食纤维多，进食后会增加饱腹感，血糖升高也不明显。

糖尿病能吃南瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病是可以吃南瓜的，南瓜中的钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素，南瓜中的铬能改善糖代谢，适量食用，对糖尿病有益。南瓜还有利水功效，对改善糖尿病并发肾病者的水肿症状有利。

糖尿病人能吃老南瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

南瓜是一种普通蔬菜类食物，糖尿病人是可以适当吃的，但是需要注意进食的量。有些糖尿病人误以为南瓜可以治疗糖尿病，所以大量的吃南瓜，量不加限制，就会引起血糖明显升高，或者血糖波动的情况发生。

二型糖尿病能吃南瓜子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

2型糖尿病患者可按血糖控制，适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品，其中有丰富的不饱和脂肪酸，对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时，可适当在两餐间吃一点南瓜子，一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果，这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制，餐后血糖11.1mmol/L以上，推荐坚果类如核桃、花生等，瓜子等尽可能少食。另外，每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量，膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说，要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克，吃了一定数量的南瓜子，要降低成年人主食总热量。

糖尿病老南瓜能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃南瓜，但一定要控制食量。糖尿病是一种血糖升高的慢性代谢性疾病。除了药物治疗，还要注意生活方式。糖尿病患者的饮食控制强调总量和总热量的控制，包括血糖的控制。建议吃低血糖指数的食物。南瓜的血糖指数为75，在营养学上可以认为是高血糖指数的食物。吃了之后血糖会明显升高波动，对糖尿病患者有不良影响。所以不建议多吃南瓜，最好不要吃。吃南瓜不能降血糖，糖尿病患者吃任何蔬菜水果都要注意自己的血糖指数。或者去找营养专家咨询，了解一下什么食物适合自己，什么食物不适合自己。

糖尿病南瓜能不能吃

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可适量食用南瓜。南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质可以延缓胃内食物的排空，增加饱腹感，减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收，有利于控制餐后血糖。从这个角度来说，适量吃南瓜对糖尿病患者的血糖控制是有帮助的，但并不意味着经常吃南瓜就能降血糖。其次，南瓜的热量比较低。每100克南瓜只含22卡热量，脂肪含量也比较低。它是一种低脂低热量的食物，同样量的南瓜可以为身体提供比大米和面粉更低的热量。

糖尿病南瓜能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作为蔬菜，少量食用是没有问题的，但有些患者说南瓜可以治疗糖尿病，这没有科学道理。以南瓜为主食是不对的。南瓜中含有大量胡萝卜素，所以有些人吃了会变黄，就像肝炎一样。因此，作为蔬菜，蒸两片南瓜吃是没问题的，但以南瓜为主食治疗糖尿病是错误的，是没有根据的。有一段时间，为了治疗糖尿病患者，只要吃南瓜，就会导致营养不均衡。以南瓜为主食，糖分摄入会减少。糖尿病患者不需要糖。他仍然需要淀粉等能源供应。他不能以南瓜为主食。这是不对的。

糖尿病能吃地瓜南瓜紫薯吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者空腹血糖控制在7mmol/L左右，饭后血糖控制在10moll/L左右，如果血糖控制比较满意，可以适当吃南瓜和红薯。红薯和南瓜中有较多的膳食纤维，可以提高饱腹感，减轻饥饿，有助于糖尿病患者的饮食控制。红薯和南瓜中的膳食纤维也有助于糖的吸收减缓，避免饭后出现高血糖，避免血糖波动，有助于控制血糖。高血糖应该注意以低盐、低脂、低糖、饮食为主。

糖尿病能吃黑米南瓜粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者尽量不要喝南瓜粥。因为饭后血糖明显上升。其理由有两个：一、粥类对餐后血糖有非常大的影响。碳化合物含量高，进入胃肠吸收速度快，对血糖的影响明显。二、南瓜淀粉含量较高，且含有一定糖分，放入粥中会进一步提高餐后糖水平，糖尿病患者不能喝南瓜粥。除南瓜粥外，其余八宝粥、大米粥、小米粥、玉米粥类食物不适合糖尿病患者，食用后也会引起餐后血糖明显升高。

糖尿病能吃老南瓜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病一般是不能吃老南瓜的。老南瓜的营养价值比较高，但是里面的糖分比较多，主要是因为南瓜的生长时间比较长，里面的水分几乎都被榨干了，剩下的淀粉也比较多。如果是因为淀粉被消化后变成糖被血液吸收，那么就会引起血糖的上升。新鲜的南瓜含有丰富的食物纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，减轻便秘，可以适量吃。

糖尿病能吃南瓜和燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病能吃南瓜和燕麦，原因如下所示：1.糖尿病人可以吃南瓜。但是糖尿病人吃南瓜的前提是控制血糖是理想的，南瓜也是有热量的蔬菜。吃南瓜后也会引起血糖的轻度波动。患者建议尽量控制空腹血糖6.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖不超过9.0毫摩尔/升，吃南瓜对血糖影响较小。建议每天吃一到两次南瓜。每次不得超过150克。吃南瓜的时候，请注意多喝水促进能量代谢。2.糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦中碳水化合物的含量为66.9%，比大米中77%的含量少得多。另外，血糖上升指数只有55，是中等程度的糖度食品，所以是可以吃的。

糖尿病能吃南瓜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者能吃南瓜。南瓜中含有降低血糖的物质，所以，在日常生活中，糖尿病患可以南瓜，不用再考虑到会导致血糖上升，还能补充一些对人体有好处的营养物质，是一种很好的治疗方法，少吃一些主食。不过，要知道，虽然南瓜中的营养成分很丰富，对人体的作用也很大，但并不能完全取代药物的作用，只能起到辅助作用，而不能成为一种干扰，要适度地食用。患者可以在医生指导下使用门冬胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液等药物进行治疗，能够控制血糖。

糖尿病能吃南瓜籽吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以适当食用南瓜子。糖尿病患者饮食总的原则是控制总热量，营养均衡，防止血糖的波动和上升。大部分食物，糖尿病人都可以吃，只要注意总热量不超标就行。南瓜子属于坚果。如果血糖稳定，患者可以适量食用。此外，南瓜籽含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低血糖，微量元素如锌和钴可以促进胰岛素分泌。南瓜籽还含有维生素、蛋白和丰富的泛酸，糖尿病人吃南瓜子，可以在一定程度上帮助调节血糖，对糖尿病的治疗特别有帮助。

糖尿病能吃南瓜籽吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃南瓜子，但要注意控制量，不要把其作为糖尿病的治疗手段。南瓜子本身没有主动降低血糖的能力，吃南瓜子后血糖降低，可能是因为患者对其余食物的摄入大幅减少，当天摄入的总能量减少，血糖降低。一些糖尿病患者发现吃南瓜子后血糖明显升高。因为南瓜子和很多植物种子一样，含有更多的脂肪，相同重量的脂肪比碳水化合物和蛋白质对身体产生更多的热量。因此，糖尿病患者可以吃南瓜子，但必须控制量。只能把南瓜籽当做普通的零食来吃，吃后要注意血糖监测。