吃哪些水果能缓解失眠
2022-10-12
问题描述：我这半个月总是失眠，然后吃一些药物才能入睡，但是我听别人说经常吃药不好，那么有哪些水果可以缓解失眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠可以吃一些梨子，因为梨子属于碱性水果，含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显，此外，梨可加速体内器官组织的运作，促进新陈代谢，经常吃梨可以缓解失眠的症状。
2022-10-12