失眠怎么缓解
2022-10-12
问题描述：我最近这段时间失眠特别严重，每天晚上都睡不着，早上起不来，失眠如何缓解?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
缓解失眠的方法，包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠，延长睡眠时间的药物，非药物的治疗方法主要包括的就是心理行为治疗，治疗方法的目的。
2022-10-12