减肥可以吃红薯干吗
2022-10-07
问题描述:我特别喜欢吃红薯干,可是最近我想减肥,请问一下,减肥可以吃红薯干吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥一般可以吃红薯干,但要适量。
红薯干是一种低热量、低脂肪、低糖的食品,可以降低对其他食物的摄入量。红薯干富含多种矿物质,如食物纤维、维生素等,具有促进排便、疏通大便、排毒等功效,减肥期间可以适量食用,但不宜过多。平时还应注意多吃一些蔬菜和水果,避免食用油腻的食物和高胆固醇的食物,多运动,多休息。
2022-10-07
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