减肥可以吃牛肉干吗
2023-04-21
问题描述：我因为体格比较胖，一直找不到对象。现在打算进行减肥，减肥可以吃牛肉干吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不宜吃牛肉干，牛肉干的热量非常的高，并不适合减肥的人吃。减肥需要控制每天脂肪含量，不要超过每天总热量的20%。平时可以吃含脂肪比较低，蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。
2023-04-21