减肥晚餐可以吃红薯么
2023-04-21
问题描述：我很喜欢吃红薯，特别是烤红薯，但是我现在是在减肥期间，减肥晚餐可以吃红薯吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚餐是可以吃红薯的，烤红薯更好它是属于低热量的食物。红薯中各种营养成分比较多而且还具有润肠通便的功能，膳食纤维含量丰富，另外，红薯能够增加饱腹感减少晚餐对主食的摄入，对于减肥的人群来说效果非常好。
2023-04-21