减肥可以吃烤红薯吗
2023-04-21
问题描述：我最近跟朋友一起出去的时候，朋友说减肥的时候吃烤红薯也可以，减肥可以吃烤红薯吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以，红薯属于低热量的纤维性食物，减肥期间是可以食用的，可以适量的吃点红薯，对于减肥影响不是特别的大，但是需要注意不要过量的食用。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
2023-04-21
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