减肥瓶颈期是什么时候
2022-10-07
问题描述：有听别人说过减肥的话都会遇到一个瓶颈期，我想知道这个瓶颈期一般什么时候出现？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥的瓶颈期和患者自身的身体素质有关。
减肥一段时间后，会出现体重等各项指标的降低速度，不会像一开始那样快速的减少，这是一个瓶颈期，这是因为人体的日常能量与消耗的能量达到一定的平衡，机体的功能也会恢复到正常的水平。平时要注意饮食和生活习惯，可以逐步加大运动时间和运动量。
2022-10-07