酸奶减肥什么时候喝好
2023-04-21
问题描述：最近在减肥，听同事说可以多喝酸奶，我就买了很多准备喝了，酸奶减肥什么时候喝好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以在中午的午后或者是晚上睡觉之前喝酸奶，这样不但有利于钙的补充和吸收，而且也有利于减肥，并且在饮食上也要格外的注意，可以荤素搭配，并且应该多吃新鲜的水果和蔬菜。
2023-04-21