什么时候喝黑咖啡减肥效果最好
2022-10-07
问题描述：听说喝黑咖啡能够达到减肥效果，喝黑咖啡减肥的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
通常在运动前半小时喝黑咖啡减肥效果最好。
有氧运动会消耗大量卡路里，因此在运动前大约半小时喝一杯热黑咖啡，可以改善血液循环，加速运动期间卡路里的消耗，进一步提高运动对减肥的效果。黑咖啡不是喝的越多，减肥效果越好。喝太多黑咖啡会对身体造成伤害，容易影响睡眠，容易发胖。
2022-10-07