糖尿病能吃大米稀饭吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病的患者可以适当的吃一些大米稀饭，当然不建议吃太多，因为如果喝太多也是可能会对血糖造成影响。当然大米稀饭对血糖的影响幅度也是要取决于米饭的浓度，因为越稠的米饭它对血糖影响就会越明显，里面含有的热量比较多，主食量比较多，所以血糖上升的会比较明显。

糖尿病病人吃大米饭可以吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者完全可以吃米饭。因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。

糖尿病不能吃大米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

这个说法是错误的，糖尿病人可以吃米饭。米饭是主食必不可少的原料，建议吃糖尿病患者米饭，忌喝粥。因为长时间煮粥会提取出其中大量的淀粉，导致糖尿病患者血糖升高。糖尿病饮食控制血糖，主食要定量，不能盲目减量。吃糖尿病主食时，要注意除了米饭，还可以适当搭配一些粗粮，如燕麦、薏米、杂豆等。粗粮中膳食纤维较多，容易产生饱腹感。糖尿病人吃东西，容易控制自己的食用量，对血糖影响不大。

糖尿病吃大米饭可以吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃饭。人体能量的主要来源是碳水化合物，碳水化合物在食物中是淀粉类食物，米饭大了可以给身体提供淀粉。因此，糖尿病患者可以吃饭。不能因为吃饭会变成葡萄糖就不吃。吃饭的时候要注意每天的量一定，但是摄入量应该根据每位患者的体重、饮食习惯以及工作、生活方式，计算出每天能量的总摄入量。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。

糖尿病吃大米可以吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以确信糖尿病人可以吃大米。大米是多糖、碳水化合物、主食，是糖尿病患者饮食中能量的主要来源。碳水化合物的供应量必须占总热能的50%-60%。合理食用碳水化合物有助于提高胰岛素敏感性和改善糖耐量。米饭血糖82%，糖尿病患者吃大米，必须换食物，限量食用。一天可以吃两碗米(100克米)，剩下的两餐主食可以吃玉米面、咸面包、烤点心等。总之，糖尿病患者可以吃大米，但食物要多样化、均衡饮食，才能保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。

糖尿病可以吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有二型糖尿病的人不能吃米饭。二型糖尿病患者只需要控制单糖和总热量的摄入，并不意味着他的学生不能吃米饭和面条。如果患者定期服用二甲双胍和格列美脲片，需要控制饮食中的总热量摄入，但可以适量吃米饭和馒头，或者适量吃一些水果。只要吃了这些食物，就需要计算一天的总热量，不能超标。对于糖尿病人来说，也不能吃，但是要少吃，不能多吃。这主要是因为这种主食属于细粮，含有极少的膳食纤维等营养成分。吃多了会加速血糖上升。糯米含糖量高，性欲粘腻，不易消化。而且钠含量也很低，容易加重糖尿病并发症，所以不建议糖尿病人食用。

糖尿病可以吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃大米饭。大米是碳水化合物，要按生米计算。人体一天需要的热量是根据个人的身高、体重、工作强度计算的。一天所需总热量的55%是主食，90大卡是食物交换，25g生米产生的热量是90大卡。按照生米计算，50克生米可以做130克大米。所以建议糖尿病患者们自备食物秤，这样可以知道自己吃了多少，以便及时控制血糖。

糖尿病可以吃大米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃大米。大米的碳水化合物含量为70%~75%，血糖生成指数为80。糖尿病人每天吃的主食是米饭、馒头和面条，不要超过半斤。鼓励患者多吃富含膳食纤维的五谷杂粮，而不是大米。五谷杂粮的含糖量，即碳水化合物含量低于普通大米，血糖生成指数也较低，约为70。所以糖尿病患者要吃饭，一天不能超过半斤。只要吃饭，就容易饿。因为米饭中的膳食纤维含量太低，只有0.9%，而粗粮中的膳食纤维是普通大米和白面的8~10倍。多吃这些食物可以提高饱腹感，帮助患者控制饮食。糖尿病患者一般吃半斤主食，早上一个，中午两个，晚上两个。根据自己的饮食习惯，可以适当吃米饭以外的杂粮。

糖尿病可以喝大米枸杞山药汤吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以喝大米枸杞山药汤。1、血糖高的患者可以适量服用枸杞水。枸杞为中药，其主要功效为滋阴补肾、益肝明目。但是糖尿病在中医上被称为消渴病，主要病因病机为肝肾阴虚，合理服用枸杞不仅对消渴病有一定的控制作用，而且对糖尿病的并发症之一、糖尿病视网膜病变也有一定的控制作用。但是，不能大量服用。因为枸杞中也有一定的糖度。2、山药不能降低高血糖，山药无降糖成分，因此很难达到降糖目标。山药是很好的植物根茎类食物，是粗粮。服用山药可以防止血糖值上升过快。因此，山药有助于血糖的控制。3、大米汤里一般是含有非常高的淀粉的，如果血糖控制的特别好的话，是可以适量吃一点。

糖尿病能吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃饭，但应以杂粮饭为糖尿病患者的主食。主食主要是提供能量的物质，碳水化合物含量比较高，糖尿病患者饭后容易血糖升高。因此，糖尿病患者吃了主食后血糖明显升高，最好服用相应的药物来降低血糖。一般来说，糖尿病患者可以吃米饭、馒头、窝窝头等主食，每顿饭的主食量控制在二两左右，每天的主食总量不应超过5~6两。

糖尿病能吃大米吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃大米。大米是多糖，属于碳水化合物，是主食，糖尿病患者饮食是能量的主要来源。米饭在小肠中将淀粉分解为葡萄糖，进入血液循环，血糖升高，所以不能一次吃太多饭。调节饭量后，如果血糖比较高，需要吃药的时候就要使用药物治疗，需要胰岛素的时候也要使用胰岛素，大米可以继续吃，对于糖尿病患者来说，吃杂粮饭可以减缓葡萄糖的吸收。

糖尿病能吃大米么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃大米。大米是必不可少的主食原料。吃米饭很好。但是应该尽量避免煮粥，粥糊类对血糖的影响非常明显。糖尿病患者吃东西要控制血糖，主食要定量，不能盲目减少和增加。糖尿病患者吃主食时，除了大米外，也可以适当混合燕麦、薏米、杂豆类等粗粮，粗粮中膳食纤维较多，容易产生饱腹感，糖尿病人容易控制食量，对血糖的影响较小。

糖尿病能吃大米面包吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃米饭面包。大米是多糖、碳水化合物、主食，也是糖尿病患者饮食中的主要能量来源。碳水化合物的供给应占总热能的50%-60%。合理食用碳水化合物可以改善胰岛素敏感性和糖耐量。大米的血糖生成指数为82%。糖尿病人吃米饭，必须在食物交换中，限量食用。一天一餐可以吃两两吨大米（100克大米），另外两餐的主食可以是玉米面或咸面包、烤糕点等。总之，糖尿病人可以吃米饭，但食物要多样化、均衡，保证糖尿病人的营养和血糖稳定。

糖尿病能吃麦片和大米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病能吃麦片和大米粥的，但是要适度食用。有些糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦是低糖食物，粗粮。粗粮在胃肠道停留时间长，不会引起餐后血糖急剧升高，有利于糖尿病患者餐后血糖的控制。糖尿病患者在吃燕麦粥时，要注意不要把粥煮得太久或煮得太烂。如果太差，就容易被吸收，血糖上升更快。购买燕麦时，糖尿病患者应购买未经加工的燕麦。

紫薯和大米一起蒸糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃紫薯米饭，不能吃太多，吃了紫薯后要扣除大米和面的数量。紫薯属于粗粮，纤维多，有助于促进糖尿病患者胃肠蠕动，对于糖尿病植物神经功能疾病引起便秘的患者来说，紫薯有利于肠道蠕动。紫甘薯含有丰富的维生素B、维生素B等多种维生素，维生素B对糖尿病患者，特别是有神经疾病的患者有益，维生素B也有利于维持糖尿病患者的新陈代谢和细胞活动。糖尿病患者的饮食建议低盐、低脂肪、清淡的食物，严格控制总热量卡，避免摄入糖指数高的食物，总热量卡可以根据患者的标准体重和每日劳动输出量来计算。