糖尿病吃大米可以吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 45岁)我是南方人,特别喜欢吃蒸大米,可是现在得了糖尿病,老公不让我吃了,糖尿病吃大米可以吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
可以确信糖尿病人可以吃大米。
大米是多糖、碳水化合物、主食,是糖尿病患者饮食中能量的主要来源。碳水化合物的供应量必须占总热能的50%-60%。合理食用碳水化合物有助于提高胰岛素敏感性和改善糖耐量。米饭血糖82%,糖尿病患者吃大米,必须换食物,限量食用。一天可以吃两碗米(100克米),剩下的两餐主食可以吃玉米面、咸面包、烤点心等。总之,糖尿病患者可以吃大米,但食物要多样化、均衡饮食,才能保证糖尿病患者的营养和血糖稳定。
2022-06-22