糖尿病可以吃大米饭吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我平时很喜欢吃大米饭,但是我有糖尿病,请问糖尿病吃大米饭吗?
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃大米饭。
大米是碳水化合物,要按生米计算。人体一天需要的热量是根据个人的身高、体重、工作强度计算的。一天所需总热量的55%是主食,90大卡是食物交换,25g生米产生的热量是90大卡。按照生米计算,50克生米可以做130克大米。所以建议糖尿病患者们自备食物秤,这样可以知道自己吃了多少,以便及时控制血糖。
2022-06-22