奥利司他胶囊是真的可以安全减肥吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

奥利司他胶囊是真的可以安全减肥的，对高脂饮食的肥胖者效果还是不错的，不过主要适用于那些平常进食过于油腻的人群中肥胖的病者，如果平常并没有特别的进食油腻的食物，可能效果并不理想。

减肥期间可以喝酒么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不可以。减肥是一个坚持的过程，减肥也要讲究方法，不能过度，循序渐进，如果超负荷容易引起身体其它机能的改变和损伤，减肥期间不能喝酒，酒精属于高热量食物，制定一个合理的减肥计划，及时执行，尤其是饮食。

吃鹌鹑蛋可以减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不可以，鹌鹑蛋是一种营养非常丰富的是食品鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质脂肪矿物质元素和维生素，但是鹌鹑蛋对于减肥的作用是可以忽略不计的，减肥还要通过饮食控制少吃一些高能量的食物另外每天坚持进行体育锻炼才能达到目的。

汗蒸是否可以减肥

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。

喝酒可以减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，喝酒不可以减肥，反而可能引发肥胖。可以饮用的酒常见有白酒、红酒、啤酒等，他们通常都具有放松心情、提升食欲等作用，但是一般喝酒不可以减肥，因为酒精进入体内并不能促进脂肪燃烧，还可能因为提升食欲的作用，导致患者在喝酒期间摄入较多其他高热量的食物，促进脂肪的合成，进而还可能出现体重的增加或者引发肥胖。

喝酒能减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

喝酒是不利于减肥的，因为酒精的高热量基本上不能被人体使用，酒中可能含有某些可导致腹部肥胖的糖类，酒精中毒会引起肝脏的损害，脂肪过多，肝脏动脉粥样硬化等情况。

减肥能喝酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥期间的患者是不能饮酒的，酒属于高热量的饮品。饮用后会加重肝脏的负担，经常饮酒的患者会导致酒精肝或脂肪肝的发生，不利于减肥。减肥期间的患者要注意饮食，应戒烟戒酒，忌食油腻性大的食物。也不要吃过多的甜食和辛辣刺激性的食物，宜多吃新鲜的蔬菜水果富含维生素的食物。减肥期间的患者应坚持锻炼，多做有氧运动，不要熬夜，不要过度劳累，注意休息。

减肥期间喝酒会不会胖

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥期间喝酒一般会胖。酒属于一种高热量饮品，不能转化为单糖供人体代谢。身体会将酒精中的糖直接转化为脂肪储存，不利于减肥。喜欢喝酒的人会影响身体的蛋白质合成。如果蛋白质合成减少，肌肉量就会减少。酒精每克热量释放7000热量，高于蛋白质和碳水化合物。脂肪热量低，所以喝酒会发胖。

减肥期间可以喝白酒吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥期间不建议喝白酒。白酒的蛋白质和糖类很高，因此饮酒容易使人肥胖。酒精能促进胰岛素的分泌，从而引起低血糖。酒精引起的肝脏损害可降低胰岛素的代谢酶，使其半衰期延长，从而导致低血糖。在减肥的时候，一定要避免吃的太多，尽量避免采用节食的方式来减肥，这样会造成营养不良。

减肥期间可以喝酒吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

减肥期间一般不可以喝酒。酒是一种高热量饮品，不管是啤酒还是白酒，都含有酒精，而且都是用谷物酿制而成，其中的热量含量比较高，如果在减肥的过程中饮酒，比较容易影响减肥效果。因此在减肥的过程中尽量避免饮酒，可以多吃低脂低热量高纤维素的食物，比如绿豆、红豆等。

减肥期间可以喝酒吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥期间一般不能饮酒，容易导致身体肥胖。酒精是经过发酵，含有大量的淀粉，在进入体内后，会被一些酶催化，导致体内的温度升高，导致身体发胖。酒的热量比较高，酒精在身体代谢时会产生大量的热量，容易使吃进去的其他食物热量转换为身体多余的脂肪，从而影响减肥。建议减肥期间禁止饮酒，注意调整饮食。

减肥期间能够喝酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

酒可诱发食欲增加，饭量增长，这样使体重增加，不但没减肥，反而使自己变胖，有的人长期饮啤酒而导致大大肥胖肚子。所以喝酒不减肥，且长期饮酒有害健康，酒精可刺激胃肠粘膜，引起消化道疾病；酒精可伤肝，导致酒精性肝炎等，故要少饮酒。

减肥期间能喝酒吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，减肥期间是否能喝酒，需要根据实际情况进行判断。具体内容如下：无论是白酒还是啤酒，都是由粮食酿造而成的，酒里面含有的热量比较高，如果在喝酒期间还进食热量较高的食物，容易导致身体长胖，此时一般是不能喝酒的。但是减肥者在减肥期间只是偶尔喝酒，喝酒时进食热量较低的食物，可能不会影响减肥效果，所以是可以适量喝酒的。另外，减肥者如果通过运动无法较好的达到瘦身的效果，可前往正规的医疗机构，通过经络减肥、拔罐减肥等中医减肥方式进行治疗。

减肥时可以喝啤酒吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥。啤酒中含有大量的膳食纤维，在人体内可以膨胀吸收周围的油脂物质，通过尿液将体内的油脂物质排出体外，减少体内脂肪堆积，达到减肥效果。

晚上吃水煮菜可以减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是，不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物，只有这样才能帮助减肥，且不会营养不良。