减肥期间可以喝白酒吗
2022-10-07
问题描述：一直在通过控制饮食的方法来减肥，最近朋友喊我喝酒，请问减肥期间可以喝白酒吗
医生回答(1)
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减肥期间喝水需要注意以下几点：1.不建议喝太多水，每天喝早中晚各两杯即可。2.早餐时可以吃一个鸡蛋和蛋黄，但不建议吃太多。
喝白酒有利于减肥吗
据研究显示，每喝500ml白酒，一个成年人一天所消耗的总能量就有35%-50%。你看一天吃的东西有近一半的能量都被消耗了，从理论上讲，为了消耗能量赶得上大量的运动，另外，大家还是要注意，酒虽然有这样的好处，但一定要在适量的前提下。因为过量饮酒会对肝脏、脾脏和肠胃造成伤害，损害这些重要器官的功能，也就得不偿失了。

韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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减肥期间喝了白酒怎么办
白酒的热量是比较高的，酒是粮食的精华，所以在减肥期间是不建议喝白酒的，如果是喝了白酒，因为白酒热量高，有可能会影响减肥的效果。如果是在减肥期间喝了白酒，建议要注意多喝温开水，多吃一些粗纤维的食物，还有就是喝一些蜂蜜等促进消化，促进排泄，而且要保护胃黏膜，不要被酒精伤害，还要适当配合运动，把热量消耗掉。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

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减肥期间能不能喝白酒吗
减肥期间最好不要喝白酒，因为白酒它的主要成分是酒精，酒精是属于一种热量非常高的饮品，而且他没有办法转化成单糖供人体代谢，因此会把这些糖分直接转化成脂肪储存下来，因此在减肥期间喝白酒不仅不能够减肥，还有可能会增肥。

王丽 主治医师 萍乡市第二人民医院

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🍶白酒与减肥：真相揭秘🔍
🍶<em>白酒</em>与<em>减肥</em>：真相揭秘🔍🤔你是否曾听说过喝<em>白酒</em>能<em>减肥</em>？别急，让我们一起来揭开这个话题的真相。💪首先，我们要明白一个事实：身体在脂肪快速减少时会启动保护机制，防止脂肪进一步流失。这就是为什么有些人即使吃得很少，体重也难以下降的原因。而且，一旦你稍微多吃一点，脂肪往往会首先堆积在你之前减掉的部位，

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喝白酒减肥吗
如果来减肥是不赞成喝白酒减肥的，因为过多的喝酒容易导致酒精肝，容易导致酒精性脑病，导致全身各大脏器出问题，长期喝白酒的患者体型也可能并不一定是很瘦，也可能会出现肥胖。如何来减肥？减肥的本质就是身体的能量负平衡就需要加强运动，增加运动来燃烧脂肪来消耗身体的能量，然后通过控制饮食，每天的饮食摄入的能量小于每天所需要的能量，长期的坚持体重自然就会下降，还是要根据具体的情况来制定合理的减肥计划。

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院

三甲

一位南京的粉丝，男性，34岁，身高180，体重210斤，2010年大学毕业的时候才180斤，工作这10年间，应酬不断，用他的话说“白酒一斤半啤酒随便灌”，现在想要二胎，来找我寻求减肥方法。
一位南京的粉丝，男性，34岁，身高180，体重210斤，2010年大学毕业的时候才180斤，工作这10年间，应酬不断，用他的话说“<em>白酒</em>一斤半啤酒随便灌”，现在想要二胎，来找我寻求<em>减肥</em>方法。我告诉他按照我说的3点做，让他两个月减下来。1、戒酒、戒掉油炸、烧烤、碳酸饮料。2、晚上10点半前睡觉、

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<em>减肥期间可以喝白酒吗</em>？白酒的主要成分是酒精，每100克酒精含有700大卡的热量，和脂肪的热量不同，酒精只提供热量，不提供营养。酒精大部分由肝脏代谢，通过呼吸和尿液排出，和多少代谢多少，不会出现剩余，也不会转化为脂肪。但是喝酒后身体会优先代谢酒精，喝酒时吃下的那些肉和菜，由于没有及时代谢，

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