小儿入睡困难该怎么办
2022-10-31
问题描述：宝宝最近晚上总是很晚才睡觉，家里大人都休息不好了，小儿入睡困难，该怎么办呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
针对孩子入睡困难，需要有多方面的改善和准备。比如，在白天的时候，要多带宝宝出去户外参加有氧的活动，把睡觉的时间相对缩短一些，尤其是下午的睡觉时间，一定要安排的早一点。到了晚上，就要给宝宝营造一种有利于睡觉的氛围，周围的环境不要很嘈杂，一定要安静。
2022-11-01