焦虑失眠入睡困难怎么办
2022-11-01
问题描述：我最近一段时间总是特别焦虑，晚上还老是睡不着，焦虑失眠入睡困难怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
患者出现入睡困难、失眠的情况，可以对症口服安眠药镇静催眠促进患者入睡。在生活方式上也要注意养成良好、规律的作息习惯，在睡前的时候听一听舒缓的音乐、用热水泡脚、睡前喝一杯热牛奶，都有助于调解患者失眠的情况。
2022-11-01