生姜怎么治失眠
2022-10-12
问题描述：我最近觉得工作鸭梨很大，晚上要不是失眠，朋友说生姜治失眠，生姜怎么治失眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
生姜不能治疗失眠，失眠主要还是靠自我调节，合理的安排作息时间，日间适当的运动，促进血液循环，晚上睡觉前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，把自己完全放松下来，有助于睡眠。
2022-10-12