吃生姜对失眠的好处
2022-10-12
问题描述：我工作原因，每天晚上老是睡不着，第二天就成熊猫眼。吃生姜对失眠有什么好处?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
生姜只是保健药品，没有催眠的作用，只是小偏方，有时还会带来不必要的麻烦，生活节奏要缓慢，然后每天不要过于劳累，要学会放松自己，晚上的时候可以多泡脚，然后多喝一点有营养的东西。失眠症的医治主要是心理调节，饮食调节和生活调节，各方面要互相协调。
2022-10-12