生姜可以治失眠吗
2023-03-07
问题描述：最近晚上经常失眠睡不着觉，导致第二天上班都没有精神，看网上说生姜可以治疗失眠是真的吗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
在正常的情况下，生姜治疗失眠也是有一定的效果。证明他主要还是需要自我调节。其实里面的原因是有很多的，比如心理工作压力比较大情况都是会导致出现失眠的现象。睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，这样对缓解失眠也是有一定的帮助。
2023-03-07