生姜和醋泡脚治失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 38岁)室友最近失眠很厉害,打听了一个偏方说是生姜和醋泡脚可以治疗失眠是真的吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
生姜用醋泡脚可以治疗失眠。
每天晚上睡觉前,在小盆里放三块姜,约50克,煮后放入一勺醋,水温适当时将脚浸泡30分钟。这样连续泡脚半个月,失眠痊愈的概率很大。生活中也可以用适量的热水泡脚,很好地治疗失眠等症状。用醋腌生姜可以养胃防止脱发,所以一定要严格遵守医生的指示。泡脚可以加快局部血液循环,预防感冒等疾病,提高自己的抗病能力。失眠一般是压力过大引起的,也与精神压力等因素有关。注意调整。
2022-06-23