吃什么可以淡化老年斑

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

淡化老年斑可以多吃一些含有维生素的食物进行改善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。维生素的食物能够起到淡化色素的作用，如果病情比较严重，也可以到正规的医院通过激光的方法进行改善，在激光的过程中可以将皮肤下的黑色素颗粒分解，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到去除老年斑的目的。在治疗期间饮食也要有所调整，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物，出门的时候一定要做好防晒措施。

吃什么可以淡化老年斑

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

淡化老年斑可以吃一些维生素C比较丰富的食物，比如柠檬或者是胡萝卜。维生素C比较丰富的食物能够起到抑制黑色素合成的作用，辅助淡化老年斑，但是并不能得到明显的效果。如果想要有效的去除老年斑，可以选择激光或者是光子嫩肤的方法治疗，能够将色素沉着去除，同时还可以修复皮肤起到除皱的效果。防止皮肤衰老出现加速的症状，要避免吃一些辛辣或者油腻的食物，还要避免经常熬夜。

吃什么能淡化老年斑

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

吃新鲜的水果和蔬菜能淡化老年斑，也可以选择一些医美的方法来进行治疗。新鲜的水果主要包括苹果、香蕉、橘子、柚子，也可以吃草莓、葡萄等，这些水果里面的维生素C含量是非常丰富的，能够达到抗氧化和清除自由基的效果，而且还具有美白肤色和淡化斑点的作用。老年斑比较严重的也可以通过激光祛斑的方法来进行治疗，或者通过光子嫩肤的方法来治疗。在治疗期间要做好防晒措施，尽量避免长时间暴晒，外出的时候可以打上遮阳伞。

吃什么能淡化老年斑

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

吃维生素C以及维生素E有助于淡化老年斑，也可以选择光子嫩肤治疗。1、维生素C：维生素C通常能够促进皮肤代谢，也能够抑制黑色素生成，还可以起到淡化黑色素的作用，因此对于老年斑可以起到辅助改善的效果。2、维生素E：维生素E通常可以起到抗氧化的作用，也能够抑制黑色素合成，还有助于淡化皮肤深层的黑色素，对于皮肤长老年斑改善的效果也是比较好的。光子嫩肤对于老年斑也可以达到较好的治疗效果，通常就是利用宽光谱彩光照射于皮肤深层的色素，还可以分解色斑，去除皮肤上的老年斑。

吃什么能淡化老年斑

徐薇

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

吃抗氧化、含有维生素比较多的食物能淡化老年斑。比如西红柿、青菜，能够抗氧化、抗衰老的食物，对于延缓老年斑的发生和发展，以及对整个老化都有帮助。注意还要综合防治，比如防晒，外出时候戴帽子、打伞、涂防晒霜，形成良好的习惯，才能够预防或者延缓老年斑的发生。

吃什么能去老年斑？

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

吃柠檬、橙子、西红柿等食物能去老年斑，也可以到医院采用激光的方式去除。平时可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，补充体内的营养，有利于淡化黑色素，也要养成早睡早起的习惯，避免长时间的熬夜，如果效果不明显，也可以采用激光的方式进行改善。激光不仅具有分解体内黑色素的效果，而且还具有加快体内胶原蛋白再生的作用。

吃什么能去老年斑？

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

吃东西并不能去除老年斑，可以选择激光的方法去除。吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只能够提高人体的新陈代谢能力，但并不能去除老年斑。如果想要去除老年斑，可以选择激光的方法，能够促使色素颗粒快速分解以及消失，并且还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以去除老年斑。

吃什么食物祛老年斑

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

一般情况下，吃富含维生素C、胶原蛋白等食物祛老年斑，具体分析如下：老年斑属于老年人的皮肤退行性变，黑色素沉淀引起的散在色素斑片大小不一。而猕猴桃、香菇、西红柿等食物富含维生素C，可以美白淡斑，有助于祛老年斑。此外，老年人也要适量吃软烂猪蹄、银耳、鱼皮等富含胶原蛋白的食物，可以补充皮肤流失的胶原蛋白，使皮肤老化现象得以延缓，减少老年斑的生成。在日常生活中，老年人应该避免在日光底下照射，保持心情愉快，以免加重黑色素沉着，不利于皮肤的健康。

老年斑吃什么能消除

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

老年斑一般吃含有维生素的食物、维生素C和维生素E等药物有助于消除，也可以选择注射水光针的方法消除。老年斑可能是因为紫外线照射或者是皮肤老化所引起的，通常可以吃些含有维生素的食物，比如柚子以及猕猴桃和西红柿等等，还可以在医生的指导下服用维生素C以及维生素E等药物，一般可以起到抗氧化作用，还可以起到淡化色素的效果。如果老年斑比较严重，也可以通过注射水光针的方法改善，主要是将适量的水光针注射到皮下，能够起到深层补水的效果，另外还可以淡化皮下的黑色素，从而能够消除老年斑。

吃什么可以淡化老年斑

高广程

副主任医师 北京友谊医院

老年斑主要是两个因素导致的，年龄因素皮肤老化和日晒，即光老化，特别是长期经年累月的日晒导致的光老化。可以吃抗氧化、含有维生素C比较多的食物，比如西红柿、青菜，能够抗氧化、抗衰老的食物，对于延缓老年斑的发生和发展，以及对整个老化都有帮助。

吃什么能淡化老年斑

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

吃维生素C丰富的食物应该能淡化老年斑，比如樱桃、猕猴桃、西红柿等。老年斑通常是随着年龄增长引起的，和皮肤营养大量流失有关系，或者是长期受到紫外线照射，适当吃维生素C丰富的食物可以起到抗氧化效果，有效抑制色素沉着和堆积。但是饮食调理时间可能会比较长，如果想要快速去掉一般会选择激光，也可以到医院做液氮冷冻治疗。生活当中还要做好防晒工作，尽量不要长期在户外工作，同时还要适当补充水分。

吃什么去老年斑比较有效

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

一般吃一些富含维生素的食物，去老年斑比较有效。老年斑多数是由于年龄增大导致的，也有可能是长时间受到紫外线照射，导致色素沉着引发的，可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿或者猕猴桃以及苹果等，能够减少色素沉着，从而可以改善老年斑的现象。如果老年斑比较严重，还可以通过冷冻疗法或者激光疗法进行去除。平时也要避免紫外线长时间照射，并且也要防止皮肤干燥，可以适当涂抹补水的护肤品。

老年斑消除吃什么好

任冲

副主任医师 中日友好医院

吃食物通常并不能够消除老年斑，一般可以通过调Q激光的方法消除。在平时规律的饮食，多吃含有丰富维生素的食物，能够起到淡化老年斑的作用，但是一般并不能够完全消除，所以可以做调Q激光，利用激光的光热作用，能够将真皮层下的斑点颗粒分解，从而使老年斑得到去除。

吃什么能减淡老年斑?老年斑能治疗吗？

吴艳芳

晋中市第二人民医院

健康指导：一般情况下，老年斑只能去专业的美容院或者是医疗机构进行去斑在日常生活中的你可以多补充一些富含维生素c维生素e的食物。维生素c和维生素e是人体所必需的维生素有助于对抗体内的自由基，提高身体的免疫力延缓衰老也是有一定的淡斑作用的。

长老年斑怎样消除，要吃什么

祝明华

副主任医师 河北省河间市中医院

问题分析：你好，老年斑也叫脂溢角化，是与皮肤的老化及家族史有关的。对身体健康没有影响的，只是影响美观。意见建议：建议平时注意皮肤的滋润保湿，注意防晒。治疗可以正规医院皮肤科激光治疗。口服药及及外用药物一般没有效果的。