糖尿病可以吃黑米粥吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有了糖尿病以后粥类的尽量要少吃，黑米粥可以吃，但是要注意少吃，平时吃的东西还是注意宜干不宜稀，宜粗不宜精。目前治疗糖尿病的基本方法还是以糖尿病健康教育，控制饮食，口服降糖药，体育锻炼为主。

黑米粥糖尿病人能吃吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

黑米粥糖尿病人是可以吃的。当发现自身患有糖尿病后，一定要找专科大夫进行专业评估，通过饮食、运动等治疗或者使用药物治疗。面对糖尿病病人不要自暴自弃，应该以认真态度来看待糖尿病，得了糖尿病要采取方法让血糖控制好，不要更早的出现并发症，对身体靶器官造成损害。

糖尿病吃黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃黑米粥。黑米属于五谷杂粮，是杂粮的一种，富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别是富含维生素B族维生素和维生素E。黑米的膳食纤维有助于减缓血糖吸收，减少血糖波动，从而控制血糖。黑米中的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收，有助于改善糖尿病患者的血脂。丰富的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，帮助糖尿病患者定期排便。但是要注意适量。因为吃太多黑米粥会导致糖分摄入过量，不利于血糖控制。同时黑米是杂粮，因此也会增加胃肠道的负担。

糖尿病可以吃黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以适量吃黑米粥。黑米属于五谷杂粮，是杂粮的一种，富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别是富含维生素B族维生素和维生素E。黑米的膳食纤维有助于减缓血糖吸收，减少血糖波动，从而控制血糖。黑米中的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收，有助于改善糖尿病患者的血脂。丰富的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，帮助糖尿病患者定期排便。但是要注意适量，因为吃太多黑米粥会导致糖分摄入过量，不利于血糖控制。同时，黑米是杂粮，因此也会增加胃肠道的负担。

糖尿病可以吃黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃黑米粥。黑米粥是碳水化合物，粗纤维含量比较高。所以相对来说，黑米和白米的吸收程度，如果以米饭的形式烹饪，对餐后血糖的影响会小一些。但如果煮成粥，黑米的升糖指数会大大增加，所以这个时间对餐后血糖的影响也会得到改善。如果糖尿病人没有肠胃不适，没有其余的特殊情况，尽量不吃粥。当然，如果有特殊情况，比如肠胃炎，饮食不好，这个时候可以吃少量的粥和黑米粥。

糖尿病可以喝黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以喝黑米粥。黑米粥是碳水化合物，粗纤维含量比较高。所以相对来说，黑米和白米的吸收程度，如果以米饭的形式烹饪，对餐后血糖的影响会小一些。但如果煮成粥，黑米的升糖指数会大大增加，所以这个时间对餐后血糖的影响也会得到改善。如果糖尿病人没有肠胃不适，没有其余的特殊情况，尽量不吃粥。当然，如果有特殊情况，比如肠胃炎，饮食不好，这个时候可以吃少量的粥和黑米粥。一般来说，糖尿病患者建议吃低盐低脂清淡的饮食。要控制每天的总热量摄入，尽量避免吃升糖指数高的食物。总热量可以根据患者的标准体重和劳动输出来计算。根据总热量分配每日食物种类和数量，碳水化合物可提供50%至60%的热量。

糖尿病可以黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不能吃黑米粥。虽然黑米属于杂粮，对糖尿病人比较好，但关键问题是怎么做。如果将黑米做成馒头或米饭食用，对血糖的影响相对较小，但做成粥后对血糖的影响会特别大，因为粥类食物进入人体胃肠道后吸收会非常快，直接吸收，饭后患者的血糖水平会明显升高。临床上经常可以看到这种现象。很多糖尿病患者不知道吃粥对血糖的影响很大，所以不建议糖尿病患者吃粥。除了黑米粥，其余玉米粥，大米粥，八宝粥都不能吃。

糖尿病能不能经常吃黑米粥

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，糖尿病患者可以摄入黑米粥，不过需要适量。黑米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，患者食用后不仅能够增强抵抗力，还可以促进病情恢复。另外，黑米的含糖量比大米来说比较低，因而患者可以把它当成主食来吃。建议糖尿病患者平时饮食多元化，可以多吃一些杂粮或粗粮当成主食，这样会更有利于自己血糖的控制和稳定。

糖尿病能吃黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不能喝黑米粥。黑米属于五谷杂粮，所以按理说对糖尿病患者好，但重要的问题是在于怎么做。黑米做成馒头或大米吃的话，对血糖的影响相对较小，但做成粥后对血糖的影响特别大。因为粥类食物进入人体胃肠道后吸收速度非常快，直接吸收，患者饭后血糖水平会大大提高，临床上经常能看到这种现象。很多糖尿病患者不知道食粥对血糖的影响比较大，所以糖尿病患者不建议食用食粥。除了黑米粥，其余玉米粥、米粥、八宝粥也不能吃。

糖尿病能喝黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃黑米粥。黑米粥是碳水化合物，粗纤维含量比较高。所以相对来说，黑米和白米的吸收程度，如果以米饭的形式烹饪，对餐后血糖的影响会小一些。但如果煮成粥，黑米的升糖指数会大大增加，所以这个时候对于餐后血糖的影响也会有所提高。如果糖尿病人没有肠胃不适，没有其余的特殊情况，尽量不吃粥。当然，如果有特殊情况，比如肠胃炎，饮食不好，这个时候可以吃少量的粥和黑米粥。一般来说，糖尿病患者建议吃低盐低脂清淡的饮食。要控制每天的总热量摄入，尽量避免吃升糖指数高的食物。总热量可以根据患者的标准体重和劳动输出来计算。根据总热量分配每日食物种类和数量，碳水化合物可提供50%至60%的热量。

糖尿病能喝小米粥么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝米粥。米粥的主要成分是淀粉和碳水化合物，部分地区有时以米粥为主食，但要掌握以下原则：1.血糖高的时候，最好暂时喝或少喝。因为饮酒会使血糖更高，还会引发糖尿病的急性并发症。糖尿病患者在血糖正常的情况下可以适当喝小米粥，但如果以每天总能量摄入来计算小米粥产生的热量，能量不会过多。2、部分患者饭后血糖上升明显。米粥最好尽量少喝。因为米粥水分多，容易消化，饭后血糖会更高。有喝米粥的习惯，饭后血糖高的话，最好控制米粥的量，喝米粥后适当运动，消耗这部分能量。

糖尿病能喝玉米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不能吃玉米粥。有些患者可能会认为玉米粥属于粗粮，喝了对血糖影响不大，但可能会降血糖。但其实玉米粥本身就属于高碳水化合物饮食，像粥这样的食物吃下去后在胃肠道吸收很快，会导致餐后血糖达到峰值，不利于健康。粥尽量不吃，不管是玉米粥还是大米粥，小米粥还是杂粮粥。其他食品，包括较细的面条、面汤、面汤都不适合糖尿病人食用。

糖尿病能喝玉米粥吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃玉米粥。玉米是一种粗粮食品，富含纤维素，含糖量低，是一种适合糖尿病人食用的食品。但糖尿病人吃玉米粥时，要注意尽量多吃玉米渣，少喝米汤。这是因为在煮粥的过程中，大部分糖分都进入了米汤中。粥米汤喝多了，容易导致饭后血糖升高。而且米汤因为忍不住饿，吃了之后血糖上升下降很快，容易导致低血糖，所以不要吃玉米汤，多吃玉米最好。

糖尿病人能吃黑米粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃黑米粥。黑米是全谷物食品，一种粗粮，富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别在于含有丰富的维生素，包括B族维生素和维生素e，黑米中的膳食纤维可以延缓血糖的吸收，减少血糖的波动，有助于控制血糖。黑米中的膳食纤维还能延缓胆固醇的吸收，对糖尿病患者血脂的改善有辅助作用。丰富的膳食纤维还能吸收肠道内的水分，帮助糖尿病患者定时排便。但要注意适量，因为过多食用黑米粥可能会导致糖分摄入过多，不利于血糖控制。同时，由于黑米是粗粮，也会增加胃肠道的负担。