问题描述：（女 , 29岁）孕30周，长期失眠，晚上睡不着白天也睡不着，头晕没劲，现在对睡觉已产生焦虑，各种班都都试过了，没有用，怎么都睡不着。妇产医生说不能吃药，我都快受不了了，还有两个月才生，怎么办才好？求医生帮忙！多谢了！！孕30周，长期失眠，晚上睡不着白天也睡不着，头晕没劲，现在对睡觉已产生焦虑，各种班都都试过了，没有用，怎么都睡不着