晚上失眠白天也不困
2023-03-07
问题描述：我不知道是怎么弄得现在是晚上失眠睡不着，晚上不睡白天也不困是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
找出病因，从而进行对症治疗。如果是心理因素导致的失眠，患者可以调整自己的情绪，尽量放松自己，避免过于压抑。如果是环境因素导致，可以尽量避免光和声的刺激，多开窗通风。
2023-03-07