失眠头晕躺下还睡不着
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)我每次失眠之后都觉得头晕,躺下还睡不着,请问失眠头晕躺下还睡不着,应该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
头晕失眠的解决方法如下:
一、可以通过调整生活方式来缓解。比如保持愉快的心情,避免受负面情绪的影响。每天合理安排工作时间和强度,避免过度劳累,按时休息,每天至少保证六到八小时的睡眠。
二、如果头晕失眠是一些基础身体疾病引起的,建议积极寻找病因,对症治疗。比如服用氨氯地平片或卡托普利引起的高血压,如果是颈椎病引起的,可以通过物理治疗或服用精复康颗粒来缓解。
三、严重头晕无法入睡。建议服用谷维素或镇静脑液来缓解症状。
2022-06-23